[...] - 5cm ! Przedramie l/p - 26cm/26,5cm L-1cm P-0,5cm Barki - 115,5cm -0,5cm Fotki ! Przed / po +extra Opis Suplementacji L-karnityna Reflex Czy l-karnityna działa czy nie ? Badania potwierdzają ze nie ma wpływu na tłuszcz, ale ja odczuwałem na treningach większą potliwość nawet po dawce 1g.Jak [...]
I jeszcze jedno. Zastanawialem sie nad lykaniem L-Karnityny (w matrixie jej nie ma). Czytalem na wikipedii o L-Karnitynie i sa sprzeczne opinie swiata nauki odnosnie skutecznosci L-Karnityny. Mam diete redukcyjna + uprawiam sport wiec teoretycznie L-Karnityna wskazana (czytalem, ze powinno sie 2h przed treningiem lyknac). Jak dlugo powinno sie [...]
przeprowadzone badania nad l-karnityna wykazaly,ze ilosc karnityny w miesniach przed i po przyjeciu suplementu wynosila tyle samo... l-karnityna dziala,ale organizm sam sobie ja wytwarza w ilosciach jakie sa jemu potrzebne... wynika z tego ze suplementacja l-karnityna jest zbedna... xl
1) jasne ze przy redukcji stracisz troche na wadze i obwodach 2) polaczenie kreatyna + l-karnityna przy treningu na rzezbe wydaje mi sie nieuzasadnione... l-karnityna owszem jednak zamiast kreatyny uzyj suplementow o dzialaniu antykatabolicznym np. BCAA, Tauryna, glutamina; poza tym wielu chwali sobie hmb jako suplement poprawiajacy definicje [...]
[...] skuteczność L-karnityny została teraz wzmocniona termogennym działaniem kofeiny, co skutkuje jeszcze większą efektywnością w walce ze zbędną tkanką tłuszczową. L-karnityna działa najlepiej w parze z wysiłkiem fizycznym. Aktywizuje zalegający tłuszcz powodując zwiększenie wykorzystania go jako źródła energii, a w efekcie niemal [...]
L-Carne 50 000 (Carne Labs) L-Karnityna należy do substancji pochodzenia aminokwasowego, o działaniu witaminopodobnym. l-Karnityna jest wytwarzana endogennie w organizmie każdego ssaka, po to by służyła w transporcie długołancuchowych kwasów tłuszczowych do molekularnych fabryk energii jakimi są zawierające enzymy spalające tłuszcz - mitochondria [...]
ale po co ci l-karnityna ?? robisz mase czy rzeźbę ? Przy tam intensywnych treningach jak ty masz to cięzko bedzie o mase bez odpowiedniej diety. A przy Diecie na Mase L-karnityna jest troche bez sensu jednak mozesz ja dodac Nie rób fazy nasycenia nie opłaca sie i nic ci nie da a cykl bedziesz musiał szybciej zakonczyc TU Masz o tym . - [...]
1. Konkurs został uporządkowany - dziękujemy tym samym Kazamowi, który zgłosił się na ochotnika do sprawdzenia listy i uporządkowania pracy userów biorących udział w konkursie. Za to mały upominek dla usera: Kazam. 2. Nagrody będa oczywiście będą po zakończeniu dogrywki 3. Dogrywka: ALC! CARBO-VIT NOWOŚĆ! CARNI LINE NOWOŚĆ!! CHELA-MZB SPORT [...]
[...] nadmienić fakt ,że moj tryb pracy nie pozwala mi na "rozkładanie" się z każdym kolejnym posiłkiem... moja propozycje wyglada tak... godz 6 --- thermo speed + l-karnityna + 50gryżu + 100g kurczaka(piersi lub udka) + oliwa z oliwek( i tutaj rodzi się pytanie ile lać tej oliwy??? 10g...20g...30g?nie mam pojęcia...) ok 10 --- thermo [...]
Pon(siłownia): porcja TSE przed siłownią (siłownia o godz. 11) i porcja TSE przed obiadem (15-16godzina) WT(HIIT): TSE,L-karnityna przed HIIT, przed obiadem TSE Śr:(siłownia): porcja TSE przed siłownią (siłownia o godz. 11) i porcja TSE przed obiadem (15-16godzina) CZ:(HIIT): TSE,L-karnityna przed HIIT, przed obiadem TSE PT:(siłownia): porcja [...]
[...] bf, typ budowy ciała - w podpisie jest link 2) wiek 15 3) waga/wzrost 168cm 4) staż treningowy ~2lata 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, l-karnityna, bcaa, power guarana i prozdrowotne 7) stosowane wcześniej spalacze l-karnityna 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od power guaana, bcaa, [...]
[...] się zbilansowana, a przy regularnym wysiłku fizycznym możesz pomyśleć o suplementacji l-karnityną w tabletkach: http://hellhound.pl/odzywki-suplementy/spalacze-tluszczu/l-karnityna/lady-fit-60kaps-c-1778.html (akurat ten preparat ma w zasadzie tylko działanie przyspieszające metabolizm tłuszczu, w składzie nic poza l-karnityną, ekstraktem z [...]
1 tydzien: - w dni kiedy biegasz 5mg yohy+ mocna kawa jakies 30 minut przed treningiem, godzine przed l-karnityna - nie biegasz: 5mg yohy+kawa z rana 2 tydzien: -w dni kiedy biegasz: 5mg yohy rano/ 5mg+mocna kawa- 30min przed bieganiem/ l-karnityna-1h przed -w dni kiedy nie biegasz- to samo, tylko ze kofeina z rana, po poludniu w odstepie 5-6h 5mg [...]
Pozwole sobie dla przypomnienia jeszcze raz przytoczyc rady które raz już kiedyś podawałem. 1. Spróbuj ustalić sobie jednakowe godziny spożywania 4-5 posiłków, tak by przerwy miedzy nimi nie były dłuzsze jak 3 godziny. 2. Zawsze jadaj pierwsze śniadanie - najlepiej porcję płatków owsianych z mlekiem, względenie małą kanapkę z wędlina lub chudym [...]
[...] moze z nia kombinowac bo jej nie ma i nie moze miec. To by byl najlepsze wyjscie popracowac nad dieta ale najwyrazniej z jakiegoso powodu to u niego w gre nie wchodzi. L - karnityna nie jest wcale droga. 1000 mg kosztuje mniej niz 40 zł. L - karnityna zwieksza o ok. 70% zdolnosc organizmu do wykozystania tluszczu jako zrodło energii czyli co za [...]